Dietas hipocalóricas.
Cuáles son las dietas hipocalóricas, y algunas
especias para mejorar su sabor.
Cuando la mayoría de la gente piensa acerca de las dietas
hipocalóricas (dietas bajas en calorías) que piensan que carecen de sabor,
pero en realidad estas dietas sólo significa hacer las comidas en las que se
consumen 1200 calorías al día.
Las recetas bajas en calorías pueden ser deliciosas, dependiendo de cómo se
preparen. Una dieta con calorías reducidas no significa que tenga que evitar
los alimentos que le gustan, sólo significa que usted debe cambiar la forma de
prepararlos.
La mayoría de nuestras comidas consisten de carne, almidón y verduras y mientras
las preparemos de manera saludable y reducimos las porciones, estén seguros
que perderemos peso.
El uso de diferentes especias le puede añadir sabor a una comida sin añadir
calorías. Por ejemplo las hojas de laurel van a agregar sabor a las sopas y guisos y
también mejoran el sabor de cualquier carne.