ВАДИМ БАЛДИН:
КАК С ПОМОЩЬЮ
БЕГА Я ПОХУДЕЛ
НА 25 КИЛОГРАММ
И ПРИВЁЛ ЖИЗНЬ
В ПОРЯДОК
Своей историей изменения привычек, внешнего вида и здоровья
делится Вадим Балдин, для которого бег стал инструментом
создания нового образа жизни.
ОФИСНЫЙ РАБОТНИК.
НАЧАЛО
Принято считать, что после тридцати лет
скорость обмена веществ в организме
замедляется и разогнать её практически
невозможно. Мне удалось на своём примере
развеять этот миф. В сорок четыре года я
похудел на двадцать пять килограмм. Активно
занимаюсь бегом, в этом году пробежал
полумарафон и марафон. Хватает сил на
работу и на семью. Убеждён – если нет прямых
медицинских противопоказаний, то это
получится у каждого.
До сорока лет я жил, как и многие офисные
работники: самые тяжёлые предметы, которыми
пользовался – это ноутбук и мобильный
телефон. Питание – бизнес-ланч в ближайшем