Libro Electrónico sobre la Ansiedad Spanish translation

Todos se sienten ansiosos o nerviosos en algún momento de sus vidas. Desde una gran presentación hasta tener que darle malas noticias a alguien, a menudo hay situaciones en la vida cotidiana que pueden causar inquietud y preocupación temporal. La ansiedad es muy parecida a un espectro, desde nerviosismo momentáneo hasta trastornos paralizadores que interfieren con las funciones de la vida normal. No importa dónde se encuentre su ansiedad en ese espectro, hay una variedad de formas para ayudar a lidiar con la ansiedad.